炭水化物ダイエットとは？

「炭水化物ダイエットしてるんだって？」
「うん、いくらでもお肉食べていいから健康的だよ」
「アメリカで成功者続出らしいじゃん」

「その考えは危険だーっ！！」
その思いこみ、マッキー山本がバッサリ斬るぞ！

マッキーの教訓

『炭水化物ダイエット』は、米やパン（でんぷん質、糖質）を絶つことで、蓄積された皮下脂肪を消費させるというダイエット方法のことだ。

同じくアメリカ発でも、一過性のブームとなった低インシュリンダイエットとは対照的に、炭水化物ダイエットはじわじわと話題になり、根強いブームになったね。

しかし『効果絶大』という声と、『健康阻害』を主張する声の賛否両論あるんだ。プロスポーツ選手の間でも話題になったものの、アメリカの学会では批判を受けてきた。

お次はそんなアメリカの博士が提唱したダイエット方法だ。