年齢と肥満

生活強度の低下

太る原因は基礎代謝低下だけではない。生活は変わらないといっても、実際のところは１０代よりは２０代、２０代よりは３０代、年を重ねるにつれて生活強度は落ち着いていくものである。

「今日は朝までガンガン行くぞ」という回数も徐々に少なくなるだろうし、社会の中で生活していれば力仕事や重労働については若者が担当することになる。

生活は変わっていないようで、徐々に活動量や運動量は低下していくものなのだ。これにより生活活動代謝が低下するのは勿論、使用頻度が少なくなれば筋肉量だって低下してしまう。