年齢と肥満

血液の流れの悪化

太りやすくなるもう一つの原因は、血液の流れにある。血液は体内に多く流れることにより、脂肪分解酵素であるリパーゼが分泌され脂肪燃焼を助ける。

しかし、人間の血液は年々流れが悪くなる。これは活動量が少なくなっていることも原因ではあるが、加齢に伴う血管自体の老化や動脈硬化によるところが大きい。

喫煙、ストレス、運動不足などによっても血管は萎縮し、血流を悪くする原因となる。こういったものを数値として見るひとつに体温がある。体温は様々な要因により上下し、女性であれば生理周期によっても上下する。

血液の流れが悪くなるにつれて、平常時の体温も低下していく。血流の悪化が、体温低下の一つの目安となる。体が冷え症になるということは、末梢血管の流れが悪くなることを意味する。体温が１℃下がると基礎代謝が１２％下がるといわれているのだ。

次のページでは、体温についてもう少し詳しく見てみよう。